Радиус: Выключить
Радиус:
km Выберите радиус для поиска
Искать

Как выбрать кроссовки для бега

В последнее время бег становится все популярнее во всем мире, а вместе с ним растет и количество предложений на рынке беговой обуви. У полноценного бегуна, серьезно относящегося к своему увлечению, всегда есть минимум 3-5 пар беговой обуви. Невозможно в одной статье дать ответы на все вопросы, поэтому, мы приведем несколько самых главных общих советов, применимых […]

Три самые опасные диеты

Да, да, именно про вредные диеты пойдет речь в этой статье. Сначала, несколько слов о том, почему я взял на себя смелость высказываться по этому вопросу. Я худел с помощью множества разных диет, и расхлебывал результаты с помощью разных же врачей. Мне доводилось делать анализ крови на совместимость с разными продуктам, меня лечил нефролог, я […]

Спортивное питание в домашних условиях

Зайдя в любой из интернет магазинов спортивного питания, можно поразиться ценами, которые устанавливают отечественные дистрибьюторы. Более того, в обычных магазинах средняя цена на килограмм хорошего порошкового протеина доходит до двух тысяч грн, или 4500 тыс. рублей. И учитывая, что тому, кто еще вчера понятия не имел о здоровом образе жизни и решил резко поменяться подобные […]

Найти тренера или учиться играть самостоятельно?

Многие из нас, учились играть в спортивные игры в детстве, глядя на сверстников. Часто усваивали технику по наитию, исходя из случайно успешных ударов и повторяя действия, которые принесли успех. Естественно, такие техники позволяли даже становиться чемпионами двора, но были далеки от классических, и при столкновении с сильными соперниками рассыпались в пух и прах. И сразу […]

Как выбрать спортивную сумку — 10 основных советов

Вопрос сложный и основополагающий. Естественно, для разных видов спорта есть свои особенности, особенно для гольфа, хоккея, большого тенниса. Где сама форма сумки определяется геометрией спортивных снарядов. В этой статье мы приведем 10 основных советов как выбрать спортивную сумку для тех стандартных видов, в которых нужна сменная спортивная обувь, форма, полотенце итп. Советы, с одной стороны […]

Что брать с собой на фитнес или в тренажерный зал

Я, как и многие, вхожу в гордый подвид офисного планктона, чуть высший, нежели менеджер среднего звена, но еще не топ менеджер. Успел купить квартиру и машину в кредит, и мучительно его погасить. Научился делать роллы. Поиграл в квесты, походил в дорогие клубы, рестораны и вот на рубеже третьего десятка ударился в ЗОЖ. Уже 3 года, […]

Базовые знания про дрифт

Что такое дрифт Про этот вид гонок известно почти всем, у кого есть близкий к спортивному автомобиль, а также тем, кто увлекается видеоиграми, или автоспортом. Родилась культура дрифта в Японии, в середине 60-х годов и заключалась в ускоренном прохождении поворотов при помощи введения машины в управляемый занос. Со временем заезды и соревнования полулегального характера плавно […]

Медитация в домашних условиях для начинающих

Вопрос о том, как медитировать очень остро встает в свете эры электронных технологий, и повсеместного наличия стрессов в нашей жизни. Вместе с развитием технологий стали развиваться и психические расстройства человека, включая в первую очередь рабочий стресс, которому подвержены практически все, кто занимается умственной деятельностью. Дабы мозг не перегорал и продолжал нормально, а то и более […]

Как накачать мышцы в 40 лет

Любой мужчина по достижению 40 летнего рубежа может заметить, что былая эластичность мускулатуры утеряна. Некоторые резко решают изменить образ жизни, чтобы вернуться обратно в тонус. Если человек вел здоровый образ жизни, тело тренировалось и не подвергалось чрезмерным нагрузкам (таким как неправильное питание, плохой сон), то поддерживать тело в должном состоянии будет проще. Намного сложнее привести […]

Как приседать чтобы накачать ягодицы

Если вы хотите придать ягодицам спортивную форму как в зале, так и за его пределами, то, скорее всего, столкнетесь с проблемой правильности выполнения техники упражнений. Не стоит забывать и о соблюдении питания, способствующем сжиганию жира и быстрому приросту мышечной массы. Бег на длинные дистанции тоже неплохо влияет на формирование формы бедер, пресса и непосредственно ягодичных […]