Радиус: Выключить
Радиус:
km Выберите радиус поиска
Искать

Как правильно выбрать кроссовки для бега по асфальту

Как правильно выбрать кроссовки для бега по асфальту

Как правильно  выбрать кроссовки для бега по асфальту
Выбор спортивного инвентаря

В последнее время большинство любителей стараются бегать на природе, но даже в парках мы часто бегаем по асфальтированным дорожкам.
Давайте разберемся, чем же бег по асфальту отличается, например, от бега по грунтовке. Основное отличие очевидно – асфальт твердый, следовательно главное отличие – ударная нагрузка.

Допустим, вы уже разобрались с типом пронации и понимаете, нужен ли вам супинатор или противопоказан. Если нет, смотрите нашу статью “Как выбрать кроссовки для бега”, в которой об этом рассказано.

Основным отличием ваших будущих кроссовок должна стать максимальная амортизация, спасающая суставы и позвоночник от ударных нагрузок. В современной технологии производства кроссовок для амортизации применяют сжатый воздух, гели, иногда специальную форму подошвы. Производители прямо в месте использования этих технологий наносят маркировку. Например, «Gel» или «Air» вы можете найти прямо на подошве.

Как и при любом другом выборе, кроме обязательного определения пронации, следует разобраться, какую технику бега вы намерены использовать: собираетесь вы бегать «с пятки» или планируете ставить ногу на переднюю часть стопы/носок (естественный бег). Соответственно, при выборе кроссовок, вы будете обращать внимание, какая часть подошвы максимально подготовлена для амортизации.

Что еще отличает кроссовки, предназначенные для бега по асфальту?
Конечно, стойкость к истиранию подошвы. Обращайте внимание на то, что асфальт «съедает» резину быстрее любой другой поверхности.
Помните, что кроссовки для бега всегда должны быть на 3-4 мм больше, чем впритык.

Иногда в интернете можно встретить статьи, рекламирующие кроссовки из кожи. Это полная ерунда, все уже давно знают, что очень важное качество для любой беговой обуви — вентилируемость, кроссовки должны быть «дышащими».

Также стоит обратить внимание и на поддержку пятки, защищающую ахилл. Это очень хорошая особенность современных беговых кроссовок, но важно убедится, что эта поддержка не будет натирать.

Обратите внимание, что стелька обязательно должна быть съёмной.Если стелька снимается сложно, или вообще приклеена к подошве, это свидетельство некачественной или поддельной пары.

Обратите также внимание на петли для шнурков. Они должны быть максимально надежными, а шнурки должны позволять вам без труда фиксировать кроссовки на ноге.

Напоследок скажем, что основными конкурентами в этой сфере были и остаются такие бренды, как Asics, Mizuno, Saucony, Nike, Reebok, New Balance.

А вообще, главный критерий выбора кроссовок – тактильная комфортность. Поэтому меряйте и пробуйте сами, а также всегда можно обратится за помощью в беговые клубы или лаборатории бега.